[TIPS] Mengatasi Kaki Yang Pegal dan Telapak Kaki Yang Pecah-pecah
By: Date: October 27, 2017 Categories: Uncategorized

Sebagai aktivis yang mempunyai kegiatan dan mobilitas tinggi, kita kerapkali tidak punya saat buat memperhatikan diri kita sendiri. Perjalanan ke lapangan & bepergian lain yang biasa kita tempuh sebagai bagian menurut konsekuensi kegiatan kita, tanpa kita sadari mempengaruhi kesehatan kita, yang selanjutnya bisa berdampak pada kinerja kita pula.

Kaki, menjadi keliru satu bagian tubuh kita yang sangat menunjang kegiatan kita menjadi aktivis patut kita beri perhatian juga. Setelah bepergian jauh, dalam kondisi cuaca yang kering dan berdebu, ataupun hujan, kaki kita acapkali sebagai capek, telapaknya pecah-pecah, lembab ataupun berkeringat sebagai akibatnya mengeluarkan bau nir sedap. Untuk mengurangi rasa pegal & pecah-pecah, ada sedikit tips yg mungkin mampu bermanfaat bagi rekan-rekan.

Bahan-bahan yg perlu dipersiapkan:

Air suam-suam kuku dalam baskom atau ember

Amplas buat kaki atau batu apung

Sikat gigi bekas

Kain lap kemarau

Garam

Caranya:

1. Masukkan garam secukupnya pada air suam-suam kuku dalam baskom, kemudian celupkan kaki selama 10 mnt. Kalau mau, sanggup sambil menghidupkan dupa atau aroma terapi lainnya sebagai akibatnya kita terbantu untuk bersantai/rileks. Selain memakai aroma terapi siap pakai yang dapat dibeli pada toko-toko, aroma terapi sanggup dibentuk sendiri menggunakan membakar kulit jeruk.

Dua. Angkat kaki kiri, lap menggunakan kain kemarau & amplas tumit dan bagian kaki yg pecah-pecah. Kemudian sikat sela-sela kuku yg mungkin diselipi tanah atau kotoran. Lakukan yg sama dengan kaki yang satunya. Untuk membantu mempercepat pemulihan, pijat telapak kaki & betis menggunakan lotion kaki.

Terapi ini dilakukan agak seringkali buat yang kondisi kakinya agak parah (kira-kira tiga hari sekali), dan diperjarang frekuensinya seiring dengan membaiknya syarat kaki.

Selamat mencoba!

(intan)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *